Emotie coaching

Emotie coaching is eigenlijk een snelle coachvorm waarbij de richting in het gesprek komt vanuit jouw emotionele zijn.

Je wordt regelmatig overweldigd door je emoties. Positief, negatief, en alles daartussen.

Emotie coaching zal je heel veel duidelijkheid brengen. Want hoe je het ook draait of keert, je emoties hebben je zoveel te vertellen. Emoties zijn altijd de kortste weg naar het antwoord: ze geven aan wat goed of juist niet goed is voor jou. Emoties wijzen je waar je energie weglekt en waar je gedachten je belemmeren.

Emoties zijn de taal van je ziel. Door de taal van je emoties te leren begrijpen ervaar je een emotionele balans met meer rust maar ook met meer levenslust. Door te luisteren naar je emoties kan je een leven leiden dat je het meeste bevrediging geeft.

Dus wil je de taal van je eigen emoties leren begrijpen, dan ben je welkom in mijn CoachHuysje om dit te gaan vastnemen. Want als je de boodschap achter je emoties leert begrijpen, kan je hiernaar handelen. Hierdoor blijf je kort bij jezelf.

Ik ga niet in op het verhaal dat je vertelt maar ga vragen naar jouw emoties die jij op dat moment voelt om zo direct naar de wortel te gaan, meteen de diepte in.

Wist je trouwens dat verdriet er gewoon mag zijn? Als stromend onderdeel van het leven. En dat het handiger is om geen weerstand te bieden tegen je verdriet, maar het gewoon te doorvoelen en er even aan toe te geven? Want hetgeen je toelaat, daar gaat de lading vanaf.

Ik help je met het vertalen van de boodschap van je emoties, tot je het zelf kunt.
Met één sessie zetten we al heel wat in beweging.

Dat je emoties hebt, daar ben je je vast en zeker van bewust, maar ze durven vastnemen en bekijken in de diepte, dat is aan jou.

Heb je veel oude pijn en durf je dat dekseltje niet te openen heb ik daar begrip voor. Maar weet dat oude pijn een onderdeel is van het hier en nu. Dus dat werk je ook weg in het hier en nu. Het is pas als je wordt getriggerd, dat oude pijn opnieuw wordt geactiveerd. Door de boodschap van je emoties te voelen, los je niet alleen je huidige trigger op maar zet zich dit door naar je verleden.

Emoties zijn niet eng. Ze zijn down-to-earth, eenvoudig en… een grote hulp om je de juiste weg te laten bewandelen.

Als je je emoties begrijpt, wordt alles makkelijker:

• Keuzes maken.
• Je energie blijft op peil.
• Ondernemen vanuit creativiteit.
• Je grenzen herkennen én in stand houden.
• Gewoontes afleren die niet meer bij je passen.
• Oude patronen doorbreken.
• Zelfacceptatie.

Emotie coaching is waardevol voor jou als je:

• Getriggerd raakt op de werkvloer of in je privé-leven.
• Je slachtoffer voelt van emoties; angst, paniek, schuld, boosheid, verdriet, irritatie, het niet weten, zinloosheid, overspannen, enz.
• Behoefte hebt aan meer innerlijke rust en vrijheid.
• Snakt naar het voelen en leven vanuit je ziel.

Wat doen we in een sessie Emotie coaching?

• Jij vertelt wat in je omgaat.
• Ik luister geconcentreerd.
• Ik onderbreek je regelmatig om te vragen naar de opkomende emoties.
  En met die emoties gaan we werken.
• Lukt het niet om je emoties te benoemen, of voel je ze niet, dan neem ik ze mee vast als ik ze opmerk bij jou.
• Daarbij geef ik uitleg over waarom de emotie zich voordoet in de context van jouw verhaal, wat de emotie je wil zeggen en hoe emoties ontstaan.
  Zodat je begrijpt hoe je emotionele systeem werkt.

Wat kan je verwachten na een sessie?

• Je voelt je rustig, geïnspireerd, liefdevol en onafhankelijk.
• Je herkent je innerlijke leiding en leert deze te gebruiken.
• Als je je emoties begrijpt dan hoeven ze minder te nijpen. Zo krijg je innerlijk rust.
  Je komt in balans en voelt je niet meer afhankelijk van de goedkeuring van anderen.

Wat is het resultaat van Emotie coaching?

• Meer innerlijke rust.
• Inzicht op wat emoties zijn en waarom ze dienstbaar zijn.
• Inzicht op wie je werkelijk bent in plaats van wie je denkt te moeten zijn.
• Zelfredzaam op je eigen pad van geluk.
• Bewustwording op deze realiteit.
• Je trekt aan wat bij je past.
• Van fight, flight, freeze naar flow in je werk, je relaties, …
• Ruimte en vrijheid.
• Je begrijpt stress en leert jezelf daarvan te ‘redden’.
• Zelfvertrouwen.
• Je voelt je in balans.
• Meer energie.

De eerste sessie duurt gemiddeld 90 à 120 min. In de volgende sessies is de theorie gekend en duurt een sessie gemiddeld 60 min.

Wil je graag eerst onderzoeken hoe onze klik aanvoelt? Maak dan online een afspraak voor een GRATIS kennismakingsgesprekje.

– Ervaar je emoties niet langer als last maar omarm ze,
ze leiden jou naar de weg die bij je past –

30min	60min	90min	120min
/	80€*	120€*	160€*